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Para niños: plan de acción para tratar el asma

Si tienes asma, sabes lo que se siente tener una crisis asmática. Te cuesta trabajo respirar y puedes sentir opresión en el pecho. Tal vez te sientas cansado y no tengas ganas de jugar. El estado en el que te encuentras te indica la zona del asma en la que estás. Aprende a distinguir si estás en la zona verde, la amarilla o la roja y las medidas que debes tomar para cada zona. Esta hoja puede ayudarte.

¡Rellena los espacios en blanco! Usa las palabras de la lista que aparece más abajo.

 

  • Cuando estoy en la zona verde, me siento ________. Todavía tengo que usar mi inhalador ________. También tengo que estar pendiente de mis __________. 

  • Cuando estoy en la zona amarilla, está empezando un ________. Es posible que empiece a respirar con silbidos o a tener otros __________. Entonces, tengo que usar mi inhalador ________. 

  • Cuando estoy en la zona roja, me resulta muy ________ respirar. Necesito conseguir ___________ ahora mismo.

 

Lista de palabras: 

desencadenantes  sano  síntomas  difícil

ayuda  controlador  de alivio rápido  ataque

Zona verde: Segura

Niño con camiseta verde lanzando una pelota.
Verde: Te sientes bien.

Cuando respirar bien, estás en la zona verde. Te sientes bien. El asma no te afecta. Sigue usando tu inhalador controlador de asma. Pon atención a las cosas que pueden empeorar el asma. Estas se denominan desencadenantes.

Zona amarilla: Advertencia

Niño con camiseta amarilla sosteniendo una pelota y tosiendo.
Amarilla: Te sientes síntomas.

Está comenzando un ataque. Pídele ayuda a un adulto. Usa tu inhalador de alivio rápido. Los síntomas de la zona amarilla pueden ser los siguientes:

 

  • tos;

  • sibilancias;

  • falta de aire;

  • opresión en el pecho;

 

  • respiración más rápida;

  • cansarse con la actividad o el ejercicio;

  • despertarse con tos o con problemas para respirar.

Zona roja: Peligro

Niño con camiseta roja teniendo problemas para respirar.
Roja: Estás teniendo un ataque de asma.

¡Estás teniendo un ataque de asma! Avisa a tus padres o a otro adulto de inmediato. Usa el inhalador de alivio rápido y busca atención médica de inmediato.

Los síntomas de la zona roja pueden ser los siguientes:

  • tos o silbidos constantes;

  • síntomas que impiden dormir;

  • dificultades para respirar en reposo;

  • respirar con dificultad o muy rápido.

Revisor médico: Daphne Pierce-Smith RN MSN CCRC
Revisor médico: Liora C Adler MD
Revisor médico: Pat F Bass MD MPH
Última revisión: 10/1/2019
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